◕‿◕الینا خوشگل مامان و بابا ◕‿◕

چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود ؟  اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید زمانی كه دیدید دكمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر كرده و قند خون را به شكل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌كند. این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندكی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزایش می‌دهد. اگر می‌خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد‌آلود بخورید هشت عدد زرد‌آلوی خشك حاوی 2 گرم فیبر و فقط ...

التهاب پوست پاي بچه ناشي از پوشك، مشكل بسيار شايعي است كه تقریباً تمام کودکان به نوعی دچار آن مي‌شوند. التهاب پوست ممکن است در اثر رطوبت، ادرار، مواد تحریک‌‌كننده پوشک و یا در اثر حساسیت ایجاد  شود. در تمام كودكان با قطع استفاده از پوشك بهبودي سريعتر ايجاد مي‌شود. علائم و نشانه‌‌‌‌ها از نشانه‌هاي اصلي، لكه‌ها ساده آن به صورت قرمز، خشن و پوسته پوسته می‌باشد. لكه‌ها روی نواحی پوشک ظاهر می‌شوند. پوست ممكن است به وسیله مواد شیمیایی که در ترکیبات پودر لباسشویی، صابون، مواد نرم کننده، سفید کننده‌‌‌‌هاست و شورت‌های پلاستیکی یا لاستیکی که بر روی...

انتخاب نام كودك () بخشي از شيرين ترين لحظات دوران بارداري زماني است كه شما براي انتخاب نام فرزندتان صرف مي كنيد. نامي كه براي كودك بر مي گزينيد مي تواند شخصيت فردي و اجتماعي وي را تحت تاثير قرار دهد چرا كه نخستين آهنگ آشنا براي كودك نام اوست و اثر بسزا ي ي در شكل گيري انديشه و آينده كودك دارد. >>>    ليست نامهاي مجاز ايراني     <<< آداب و رسوم نامگذاري در گذشته معمولا در شب ششم تولد نوزاد كه جشن و شب نشيني بر پا بود همه اقوام بخصوص پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها و سران خانواده گرد مي آمدند و با تبادل نظر نامي را برگزيده و در حاشيه قرآن، ديوان حافظ و يا هر...

کودک شما چگونه رشد می کند؟ در اين سن كودكان به حيوانات مصنوعي (كوچك يا بزرگ) علاقه نشان مي دهند. يكي از اين حيوانات ممكن است به محبوبترين اسباب بازي كودك شما تبديل شود. در اين حالت به زودي شما مي بينيد كه اين اسباب بازي را بايستي همه جا به دنبال خودتان ببريد و البته معمولا آب دهان كودك شما بر روي آن جاري است! نگران نباشيد: يك "شي انتقالي" مانند اين مي تواند نشانه اي از رشد استقلال شخصي باشد، كه كودك شما ياد مي گيرد تا خودش را از شما جدا كند و روي پاي خودش بايستد؛ البته آهسته آهسته! هنگامي كه مي خواهيد چيز جديدي بخريد، اسباب بازيهاي نرمي را انتخاب كنيد كه به خوبي دوخته شده باشند. اسباب بازيهاي ديگري كه مي توانند براي كودك شما مناسب باشند شا...

زنان باردار باید توجه داشته باشند بهتر است تعداد دفعات تغذیه خود را زیاد کنند؛ اما در هر مرتبه شکم خود را پر نکنند، چون به روده‏ها فشاری علاوه بر فشار رحم وارد کرده و باعث یبوست بیشتر می‏شود. خوردن شیرینی‏های تازه و خامه‏دار و پرخوری، شکم زنِ آبستن را سنگین می‏کند. زنان باردار حتی‏‎المقدور باید از خوردن نمک اجتناب کنند؛ به خصوص در سه ماه آخر بهتر است نمک خورده نشود. خوردن زیاد گوجه فرنگی سبب ناقص‏الخلقه شدن فرزند می‏شود. ماست ترش برای زن حامله خوب نیست. نباید هیچ تند مزه یا تلخ مزه‏ای را بخورد. از مصرف مواد غذایی که سبب خون‏ریزی حیض می‏شود خودداری نماید، مانند نخود، کنجد و لوبیا. استفاده از غذا...

خانم‌هاي باردار براي مراقبت از خود و جنين‌شان به مواد مغذي نياز دارند. ولي اين بدان معنا نيست كه فرد باردار به اندازة 2 نفر مواد غذايي بخورد. در اين زمان فرد روزانه فقط 300 كالري اضافه، نياز دارد. يك سيب‌زميني پخته متوسط 120 كالري دارد، لذا براي دريافت اين 300 كالري اضافه نياز به زياد خوردن نيست. بايد از محدود كردن رژيم غذايي در دوران بارداري پرهيز كرد، زيرا ممكن است جنين شما دچار كمبود پروتئين، ويتامين‌ها و املاح شود. رژيم‌هاي كم كالري مي‌تواند چربي ذخيرة زن باردار را تجزيه كند و اين امر موجب توليد ماده‌اي به نام كتون مي‌شود. توليد مداوم كتون منجر به عقب ماندگي ذهني كودك مي‌شود. چگونه بايد در ...

مادارن عزيز : " الولد الصالح ريحان من رياحين الجنه " فرزند صالحگلي از گلهاي بهشت است بيايد با پيروي از دستورات الهي و با ارزش اسلامي در تربيت فرزندامان بكوشيم . دستورات ذيل در ايام بارداري براي مادران گرامي قابل توجه است توصیه های غذایی : 1- در حلیت و طهارت غذا و آشامیدنیها دقت لازم مبذول شود و از هر گونه غذای شبهه ناک پرهیز شود. 2- خوردن شیر، حداقل روزی یک لیتر. در احادیثی از امام حسن (علیه السلام) و امام رضا (علیه السلام) بر این امر تاکید فراوان شده است. 3- استفاده از کندر خوراکی بسیار مفید است. 4- میوه های فصل مرتب و زیاد میل شود. 5- خوردن خرما در استحکام بدن کودک بسیار مؤثر است، البته خوردن میوه های آبدار مانند هندوانه جهت تعد...

.روزانه140 صلوات بفرستید 2.در کل دوران بارداری یک ختم قرآن به نیت سلامتی امام زمان(ع) 3.تا پیش از چهار ماهگی قبل از هر نزدیکی زن و شوهر, آیه 87 سوره‌ی انبیاء یعنی «و ذالنون ...» را بخوانند. 4.از ماه چهارم به بعد در حالی که هردو رو به قبله‌اند, آیت‌الکرسی بخوانند 5.در هر ماه شوهر دست بر پهلوی راست همسرش بگذارد و هفت بار انا انزلناه را بخواند 6.زن باردار هر روز 70 استغفار کند بخش اول : توصیه های ایام بارداری : الف – توصیه های عبادی : 1- مادر دائماً با طهارت و حتی المقدور رو به قبله باشد، و از گفتار بی مورد پرهیز نماید. استغفار و توجه قلبی و دائمی به خدا...

حركت به صورت چهار دست و پا به كودك شما كمك مي كند كه عضلات خود را به اندازه كافي تقويت كند تا براي راه رفتن آماده شوند اين اولين كاري است كه او به تنهايي براي جستجوي محيط اطراف خود انجام مي دهد. به طور معمول، كودك ابتدا ياد مي گيرد تا تعادل خود را بر روي دستها و پاها حفظ كند، سپس ياد مي گيرد كه با حركت دادن زانوهايش به جلو و عقب، حركت كند. چه زماني اين توانايي را بدست مي آورد؟ اكثر كودكان در سنين بين 6 تا 10 ماه ياد مي گيرند كه چهار دست و پا راه بروند. اما بعضي از كودكان هيچ وقت چهار دست و پا راه نمي روند و در عوض، در حالت نشسته حركت مي كنند (در واقع، خودش را روي زمين مي كشد)، بر روي شكم خود مي ليزند، يا مستقيما تلاش مي كنند كه بلند شوند...